歩数計と活動量計

歩数計と同じじゃん？って思ったら、実は違うらしい

歩数計は消費カロリーを計算してくれるものもあるらしいが、基本的に上下の動きを感知してくれるもので、活動量計はいろいろな日常の動きに対して感知、計測してくれるらしい

これがあれば、たくさん消費した日などは、エネルギーの高いものを食べても安心なのかも！！

なーんて

でも摂取した過剰なエネルギーは、一定時間以内に消費しないと体内に蓄えられるので注意♪